Semester dax! :)

Go kväll, eller god natt ska man kanske säga när klockan är halv tolv? ;)
Iaf säger jag god natt till alla barnfamiljer hehe

Fotbollen är äntligen slut, hur trist kan fotboll vara, OK denna kanske var spännande jämn med förlängning sen straffar. Men fotboll är fotboll, och fotboll hemma i en soffa...det är lite som att kolla på när målarfärg torkar enligt mig! :P Under första halvlek satt jag med i soffan, pillade mest på mobilen som sen fick slut på batteri. Och då dog jag tristess-döden, hängde upp sista tvätten och gick ner och träna haha. Kl 21.30, bara för att. För egentligen har jag tränat mitt pass idag vid lunch när killarna sov. Men jag tränar mkt hellre än att kolla på fotboll! :) Det är en sak som är säker.

Har varit en vecka med MYCKET jobb att fixa inför semestern, har lite kvar att fixa imorgon, men annars ska det vara kirrat ;) *Hoppas jag* Har även varit en bra tränings och kostvecka.

Så här har jag tränat:

Måndag: 3 km löpning på gymmet + styrka överkropp
Tisdag: Vila (jobbade hemma på kvällen)
Onsdag: Vila (jobbade hemma på kvällen)
Torsdag: snabb 3 km löpning kl 5 på morgonen innan jobbet
Fredag: Vila (Midsommar hos päronen)
Lördag: 5 km löpning + mage på gymmet
Söndag: Lunchpass: Funktionell träning med vikter, fokus på ben 1 tim + Kvällspass: 30 min cykel + mage

Go me! :) Kommer semestern innebära vila och slappande? ja till viss del, men ej när det kommer till träning och kost. Nu försöker vi kamma till oss här ;) Klarade midsommar och det är positivt, tackar iof mandlarna och jordgubbarna för det. Äter mer liknande LCHF igen och trivs med det, har tilllagat en gammal LCHF kyckling klassiker idag, och det K*****DE i munnen. hahahahaha. sorry, var tvungen att grova till mig ;) Mums fillibabba var det iaf. Plus att jag igår provade ett helt nytt pizzadegs recept med pofiber och halloumiost i. Mkt gott det med! Hela familjen gav mig tummen upp ;) YAY!

Receptkommer I plomise ;)

Dags att sova nu, har varit en lång dag fylld av träning och bus. Var iväg med familjen och Nicklas systers Kristins fina familj på "Lek & Bus" I Väsby. Mkt kul tyckte kidsen, föräldrarna likaså. Trots att jag fick brännsår på fotknölen efter att ha åkt en trångtunnel rutschkana med två barn i knät för många ggr. Den gick fort och svängde runt som ett U. Crazy fun ;)

Nu sova, imorgon IKEA och sen träffa Nicklas familj som kommer hem från Florida. Och som tragiskt nog har varit tvugna att låta sin 10åriga vovve Lynn somna in medans de varit borta :( RIP Lynn. Du var den kelsjukaste vovve jag nånsin träffat. Så fin! Och jag är tacksam att jag hann få ta del av ditt liv i några år!

Kram å sussa sött!

SEMESTER TIME! ;)

Back from London

Hello!

Nu är vi hemma i vardagen igen efter London. Vi har haft det toppen! :)
Shoppat massa fint (Kunde shoppat ännu meeeeeeeeeeeer haha) ätit otroligt gott (lite för gott), sovit gott på ett super fint hotell, och bara njuuuuuuuutit! Toppen resa helt enkelt, men såklart vi saknade twinsen, utan tvekan, men värst var det sista natten...

Tyvärr kom vi hem till tråkiga nyheter. Morfar gick oväntat bort i lördags natt :( Stod honom inte jätte nära, men tycker självklart att det är jobbigt, och ännu jobbigare att se hur hårt mamma tar det....Från ingenstans så finns han inte mer, ingen hade vetat om hans cancer i magen :/ Usch och fy....

Nu vill jag skriva om nått annat. Träning kanske? Inte tränat på över en vecka... var ju sjuk under början av förra veckan och sen var vi i London. Och där var fötterna för ömma på kvällarna efter allt strosande så inga träningstankar fanns alls. Och vad händer då? Jo jag äter allt i min väg och lite till hahaha. aja, blev iaf 2 v utan godsaker. Nya tag igen, varje dag utan är en seger, men nån dag med är ingen undergång. Men kanske liiiiite onödigt med 4 dagar "frossa" i London. Jeansen sitter tajt. oj oj. ;) Tillbaka till rutiner med andra ord. Back to business. Har ni inte hört mig säga förut va? :P Dags att kamma till karaktären något eller vad säger ni!?

Tyvärr ingen träning idag då Nicklas är iväg på grabb/fotbollskväll. Och inge alls sugen på att träna hemma plus att jag ha prutt mkt jobb att ta igen. MEN imorgon blir det ett svettigt pass på gymmet. Gaaaah träningsbrallorna kommer strama åt ;) hehe. Aja, Bättre morot finns väl inte? :)

En kopp te till sen sussa. Börjar bli lite trött, men på tal om att vara trött så var gårdagen inget skämt. Oliver somna 18.20 istället för ca 19.45 som han brukar, Lucas somnade runt 18.45. Och mamma-Nina gick och la sig innan 20 och somnade strax efter hahaha. Trött? jag? nääää dåååå. Men sen skulle jag ju upp vid fem idag så det var nog bara bra att ta igen lite sömn. För tyvärr så har jag ju vaknat av mig själv kl 6 alla dagar i London. *dumma rutiner*

Ha en grym kväll, en underbar vecka och ta hand om er! 2v kvar till nästa semester period för oss... Count down... ;)