Back from London

Hello!

Nu är vi hemma i vardagen igen efter London. Vi har haft det toppen! :)
Shoppat massa fint (Kunde shoppat ännu meeeeeeeeeeeer haha) ätit otroligt gott (lite för gott), sovit gott på ett super fint hotell, och bara njuuuuuuuutit! Toppen resa helt enkelt, men såklart vi saknade twinsen, utan tvekan, men värst var det sista natten...

Tyvärr kom vi hem till tråkiga nyheter. Morfar gick oväntat bort i lördags natt :( Stod honom inte jätte nära, men tycker självklart att det är jobbigt, och ännu jobbigare att se hur hårt mamma tar det....Från ingenstans så finns han inte mer, ingen hade vetat om hans cancer i magen :/ Usch och fy....

Nu vill jag skriva om nått annat. Träning kanske? Inte tränat på över en vecka... var ju sjuk under början av förra veckan och sen var vi i London. Och där var fötterna för ömma på kvällarna efter allt strosande så inga träningstankar fanns alls. Och vad händer då? Jo jag äter allt i min väg och lite till hahaha. aja, blev iaf 2 v utan godsaker. Nya tag igen, varje dag utan är en seger, men nån dag med är ingen undergång. Men kanske liiiiite onödigt med 4 dagar "frossa" i London. Jeansen sitter tajt. oj oj. ;) Tillbaka till rutiner med andra ord. Back to business. Har ni inte hört mig säga förut va? :P Dags att kamma till karaktären något eller vad säger ni!?

Tyvärr ingen träning idag då Nicklas är iväg på grabb/fotbollskväll. Och inge alls sugen på att träna hemma plus att jag ha prutt mkt jobb att ta igen. MEN imorgon blir det ett svettigt pass på gymmet. Gaaaah träningsbrallorna kommer strama åt ;) hehe. Aja, Bättre morot finns väl inte? :)

En kopp te till sen sussa. Börjar bli lite trött, men på tal om att vara trött så var gårdagen inget skämt. Oliver somna 18.20 istället för ca 19.45 som han brukar, Lucas somnade runt 18.45. Och mamma-Nina gick och la sig innan 20 och somnade strax efter hahaha. Trött? jag? nääää dåååå. Men sen skulle jag ju upp vid fem idag så det var nog bara bra att ta igen lite sömn. För tyvärr så har jag ju vaknat av mig själv kl 6 alla dagar i London. *dumma rutiner*

Ha en grym kväll, en underbar vecka och ta hand om er! 2v kvar till nästa semester period för oss... Count down... ;)

And she is back! ;)

Sorry som somliga vet så har jag haft en svacka, ett litet off-mode på sistonde + sjukt mkt annat, speciellt jobb. Därav inga uppdateringar. Och sen tränade jag 1 gång förra veckan. Så det var inte mkt att blogga om ;)

Denna vecka har jag redan hunnit träna 2 ggr, bra där! På rätt väg. Även med humöret. Som ni också vet så går ingen träning ihop med bad ASS kost för min del. Så nya tag från igår blev det. Nicklas har godisfri månad, vilket kommer underlätta även för mig att inte äta massa sötsaker fast jag inte har nån sockerfri utmaning längre. Bra att ändå dra ner på den delen. Jag är en lite allt eller inget människa, dvs, inget godis på 14-30 dagar för att sen äta ett halvt kilo typ..., åhhh hur ska vi ändra på det?!? Hmmm. Den tål att tänkas på. Jäkla smågodis. I love but hate you ;)

Är nu påväg till jobbet, hungrig som ett as då jag inte hann äta frukost hemma. Ville komma iväg med 6 bussen då jag måste sluta runt 15 för att hämta kids på dagis. För japp nu är ledigheten över och verkligheten/vardagen tillbaka! Men jag deppar inte för det. Rutiner är vad jag vill ha nu igen, och inget passar få bättre än vardagen. Den nu lite mer ljusa och soliga vardagen :) peppar peppar att det inte snöar i helgen!!! *håller alla tummar och tår*

Aja, detta är ju en liten anteckningsbok för min träning så här är veckan so far och planerna för resten av den:

Måndag: 4km intervaller på löpbandet + rumpa, ben och mage

Tisdag: 1km PW + 4km löpning i solen

Onsdag: Cykel + styrka överkropp, mage

Torsdag: Crosstrainer alt. Löpning + NTC 30min pass

Fredag: Vila

Lördag: Minst 20min Jillian Michaels pass hemma.
Söndag: Ca 5km löpning + ben, rumpa, mage

Nu kör vi ppl ;) kosten sköter vi såklart också. Mat var 3e timme, mindre bröd och spannmål, även mindre frukt i 1-2v. Bär och nötter äter jag dagligen.

Monday Fitness Inspiration

Kunde inte låta bli....*dreglar*

Nu kör vi vänner! Måndag morgon, go go go! Starta vecka grymt och tro på er själva!