Semester dax! :)

Go kväll, eller god natt ska man kanske säga när klockan är halv tolv? ;)
Iaf säger jag god natt till alla barnfamiljer hehe

Fotbollen är äntligen slut, hur trist kan fotboll vara, OK denna kanske var spännande jämn med förlängning sen straffar. Men fotboll är fotboll, och fotboll hemma i en soffa...det är lite som att kolla på när målarfärg torkar enligt mig! :P Under första halvlek satt jag med i soffan, pillade mest på mobilen som sen fick slut på batteri. Och då dog jag tristess-döden, hängde upp sista tvätten och gick ner och träna haha. Kl 21.30, bara för att. För egentligen har jag tränat mitt pass idag vid lunch när killarna sov. Men jag tränar mkt hellre än att kolla på fotboll! :) Det är en sak som är säker.

Har varit en vecka med MYCKET jobb att fixa inför semestern, har lite kvar att fixa imorgon, men annars ska det vara kirrat ;) *Hoppas jag* Har även varit en bra tränings och kostvecka.

Så här har jag tränat:

Måndag: 3 km löpning på gymmet + styrka överkropp
Tisdag: Vila (jobbade hemma på kvällen)
Onsdag: Vila (jobbade hemma på kvällen)
Torsdag: snabb 3 km löpning kl 5 på morgonen innan jobbet
Fredag: Vila (Midsommar hos päronen)
Lördag: 5 km löpning + mage på gymmet
Söndag: Lunchpass: Funktionell träning med vikter, fokus på ben 1 tim + Kvällspass: 30 min cykel + mage

Go me! :) Kommer semestern innebära vila och slappande? ja till viss del, men ej när det kommer till träning och kost. Nu försöker vi kamma till oss här ;) Klarade midsommar och det är positivt, tackar iof mandlarna och jordgubbarna för det. Äter mer liknande LCHF igen och trivs med det, har tilllagat en gammal LCHF kyckling klassiker idag, och det K*****DE i munnen. hahahahaha. sorry, var tvungen att grova till mig ;) Mums fillibabba var det iaf. Plus att jag igår provade ett helt nytt pizzadegs recept med pofiber och halloumiost i. Mkt gott det med! Hela familjen gav mig tummen upp ;) YAY!

Receptkommer I plomise ;)

Dags att sova nu, har varit en lång dag fylld av träning och bus. Var iväg med familjen och Nicklas systers Kristins fina familj på "Lek & Bus" I Väsby. Mkt kul tyckte kidsen, föräldrarna likaså. Trots att jag fick brännsår på fotknölen efter att ha åkt en trångtunnel rutschkana med två barn i knät för många ggr. Den gick fort och svängde runt som ett U. Crazy fun ;)

Nu sova, imorgon IKEA och sen träffa Nicklas familj som kommer hem från Florida. Och som tragiskt nog har varit tvugna att låta sin 10åriga vovve Lynn somna in medans de varit borta :( RIP Lynn. Du var den kelsjukaste vovve jag nånsin träffat. Så fin! Och jag är tacksam att jag hann få ta del av ditt liv i några år!

Kram å sussa sött!

SEMESTER TIME! ;)