5km löpning = styrkepass?!

Hello på Er,

Min planerade löpning fick utebli idag, kände mig trött och tung i hela kroppen. Absolut inge spring i benen så långt ögat kunde nå. Så jag lyssnade på kroppen och körde tung styrka för triceps och biceps, lite rygg och sen rumpa! Måste fokusera mer på rumpan! :)

Va ett riktigt bra pass, rätt pigg nu och kommer somna sent tror jag... Doh! Nicklas sover redan på soffan ;) Får se hur träningsvärken är imorgon om det blir löpning då eller på lördag! 2 pass kvar på gymmet denna vecka och minst 1 av dem är löpning! Just nu äter jag som en häst haha, så måste flåsa lite och förbränna lite kalorier också. Inte bara stoppa i mig dem ;)

Nää nu ligger prottepulvret i magen och jag ska ta en dusch!

Har ni haft en träningsdag idag?! Vad hittade ni på för skoj?!

Btw, Sats i Väsby bjuder oss som jobbar i området på 2v gratis träning! Yeah! Ska försöka få till nått lunchpass och nått pass på eftermiddagen. Lämnar ju nästa vecka. *perfa* :)

Sussa sött mina vänner och stay happy! :)

Puss å kram

Halvdags checkpoint!

Tjoho!

Fortfarande betydligt piggare idag än igår. I LIKE!

Har nu en stor makrill & kesosallad i magen, toppar den med lite grönt te as we speak (Blir alltid lite frussen direkt efter maten....brrrrr)

Har sjukt mkt att göra idag och jag kommer endast hinna hälften, DOH! blir att jobba hemma några kvällar och speciellt på söndagkväll då jag har deadlines på måndag. YAY...not! :P Aja, annars då så här mitt på dagne nyheter? Sabina drar till New York *avis*, Viktoria har fött en dotter (Go you!), och jag har beslutsångest vad jag ska koka ihop för fiskrätt idag....vit fisk eller lax? gratäng eller stekt? hmm... får klura vidare på det.

Hoppas piggheten håller i sig för då ska jag ge mig själv ett riktigt svettigt cardiopass på löpbandet ikväll tror jag :) HATAR hela löpningen, men ÄLSKAR hur jag dryper av svett efteråt. Då vet man att man gjort nytta i förbränningssyfte :)

She is also the same bitch that told you to go ahead and have a second cookie......

hahahahaha UNDERBART roligt! :) Av dessa totalt överdriva grova ord blir jag peppad
"The voice (in your head)that says you can´t do it is a lying slut! She is also the same bitch that told you to go ahead and have a second cookie"

Puss på er! Kill that bitch inside of you because you CAN!