Quest Nutrition bars i Sverige! :)

Hej å hå från sjukstugan,

Vill passa på att tipsa alla om Quest Nutrition bars som jag nu har hittat på ytterligare en svensk webshop, som även har dessa i deras 2 butiker i Stockholm! Bästa bästa! :) Scandinavian Nutrition säljer dessa för 25kr/st.

När jag var förbi butiken i veckan så var de slut, men de finns nu återigen på lagret och jag har lagt min beställning via hemsidan. För att få i er bra med proteiner efter passet och/eller ha ett mellanmål i farten rekommenderar jag dessa bars starkt. Dessutom helt sockerfria och de flesta är även sötade med Stevia :) Bästa på marknaden enligt mig!

www.scandinaviannutrition.se

Nått skit är det..,.

2 kräkningar so far på lille Lucas :( plutten. Plus att både han och Oliver nu har 39,3 graders feber. Jahopp. Det var den helgen det..... :(

Nu ber jag bara till gudarna att vi slipper kräkfest i natt, att Oliver slipper kräkas och att de blir friska fort!! Mina små hjärtan!! :/

Tack Lellie för dina fina ord!

Är trött och ska lägga mig tidigt fast jag borde jobba... Kanske blir mindre sömn i natt med sjuka barn... You never know!

Håll Er friska vänner!

Kramar

Från sjukstugan i Silverdal

På väg hem...

Lucas har kräkts på dagis.... Jag är på väg hem. Helgens fester ser nu mörka ut :(

Åhhhhh!!!!! Och stackars lillen, kräksjuka är ju det värsta för de små. Hoppas det bara är nått han ätit. *håller tummarna*

Mina små Picasso's :)

Lucie mår bättre och är på dagis med Ollie idag, och päronen kan jobba på som vanligt! Hejja tisdag! :)

Blev både biceps och 20 min HIIT löpning på löpbandet igår. Hade tydligen lite spring i benen ;) Idag blir det vilodag då Nicklas ska iväg och träffa Andreas. Passar på att skriva ihop en önskelista till kidsen och färga håret tänkte jag! Behövs inför helgens bravader! Julfest med jobbet på fredag och fira finaste Malle på lördag! Skoj! Så med lite extra kilon på kroppen så måste iaf håret vara fint ;) Sätter sig direkt på magen det där jäkla godiset! Jag är en riktig godisgris i perioder :) men bonusen är att man får lite mer i BH:n igen haha ;)

Ha en bra tisdag! Jag hoppas jag vaknar till liv snart! Varit på kontoret sen 7 och gäääääsp vad jag inte vaknar idag!!!

Här nedan har ni familjens konstverk från igår kväll hehe och mina stjärn-mackor till sjuklingen igår. Japp det är ett L på dem ;) hehe kreativt värre!!

Why not you?

Måndag flåndag!

Tjohej,

Varit hemma med Lucas idag då han hade 40 graders feber natten till söndag när han sov hos mormor och morfar, och 38 igår. Så vi körde det säkra före det osäkra! Men imorgon blir det daycare igen! ;)
Vi har hunnit med massa lek med Ipaden (lyx för lillen när han ej behöver dela med bror sin), målat, byggt med lera, kollat film, åkt och handlat och sedan hämtat Oliver på dagis.

Nu sitter jag med träningskläderna på, BCAA i kroppen och ska krypa ner till gymmet, japp krypa. Tröttare än tröttast, men va fen. Just do it! ;) Gick och la mig kl 21 igår så idag blir det kvälls träning. Igår blev det endast 30 min benpass, sen fick jag skallebank så jag gick upp igen och gjorde proteinpannkakor och myste med min kärlek lite :)

Idag blir det biceps och triceps tror jag, Åh måste lägga upp ett träningsschema igen. Mkt lättare att ha det bestämt innan :) Eller kanske löpning? Fast orka tvätta håret igen imorgon. haha jaaaa jag planerar efter sånt ;)

Ha en bra måndags kväll. Och ännu en gång.....

GRATTIS FINASTE MARLÈNE PÅ FÖDELSEDAGEN!!! :)


Puss å kram

Saturdaynight- Gymtime ;)

Helloooo,

Det blev så att jag sålde min biljett till SHM ikväll ändå, trots att jag inte fick några andra planer. Jag utnyttjade kvällen med att ha en bra styrkepass för mage och axlar. Och sen kolla på "Walk the line" och mumsa proteinpudding i soffan! En bra fitness lördag dvs ;)

Älsklingen är på spelningen med sina vänner och har det kul! :) Tant Nina har bäddat ner sig i sängen nu, klockan är 23.15 och jag kommer somna som en stock! Imorgon kan jag förhoppningsvis sova lite längre då vi är barnfria. *hoppas hoppas* och sen börja söndagen med ett gymbesök är planen! :)

Sussa sött och hoppas nu haft en bra lördag?!

Kramar

Haha, happy wife happy life

Host host!

Idag är det mamsen som är hemma och vabbar. Pojkarnas hosta sitter i och är slemmig, men ingen feber i morse så kanske dagis imorgon?! We'll see!

Vi har börjar morgonen kl 6, med mys och bus i sängen, sen önskade sig Lucas våfflor till frukost, Oliver och papsen som inte hade hunnit åka till jobbet sa inte emot. Så vad gör man kl 7 på morgonen? Ställer sig och gör våfflor såklart! :) Lite lyx måste de sjuka små trollen få tycker jag!

Sedan har vi dansat och sjungit påhittade rim sånger :) Nu tittar vi på "Som hundar och katter" på netflix. Fanns bara med engelska röster och text. Men pojkarna klagar inte de har byggt en "bil" med alla kuddar i soffan där de sitter och kollar film :) Det kan även vara ett tåg ibland om Oliver får bestämma hehe :) Barn har så härlig fantasi!!

Blir att försöka jobba lite ikväll när Nicklas ändå är på fotboll. För ja egentligen har jag inte tid för att vabba, men det är bara se till att lösa det! :/

Ha en bra dag trots super trist väder. Vi ska krya på de små och fortsätta mysa här hemma idag!

Kramas gör vi ofta! ;)

Lill-lördag!

God morgon!

Lill-lördag idag, det firar vår familj med sjuka barn! Yay :( som att Lucas kräksjuka förra veckan inte räckte! Buuuu!

Annars mår vi bra, trötta av mörkret men ser fram emot jul och julledigt! Hemma pysslar pojkarna och mamsen för fullt ihop en önskelista :) Mina små hjärtegryn, vill ge dem allt och lite till!!!!

Är nu på väg till jobbet, Rustas pressvisning är idag, fullrulle dvs! Men har vant mig vid det ;) Fick till en kl 5 powerwalk imorse och även igår. Gillar att kicka igång dagen och hinna svettas lite lagom innan jag ens vaknat ordentligt och fattar vad jag gör hehe. Är så trött på kvällarna nu så styrketräningspassen får ligga på is. Eller iaf vara betydligt färre! Igår la jag mig i sängen och kollade på en film på netflix när Nicklas skulle kolla på fotboll... Jag hade somnat med datorn på magen när Nicklas kom in och tittade till mig haha. Tröttmössa!!! ;)

Ikväll blir det bio med mamsen om inte kidsen blir sämre och Nicklas behöver avlastning. Då får vi avboka helt enkelt!

Nu är jag snart framme! Bara tuta och köra. Ha en bra dag fina ni :)

Mina hjärtan nedan :)

Hälso November!

Hej hörrni!

Hur mår ni? Vad gör ni? :)
Jag har glömt av bloggen, inte orkat alls på kvällarna faktiskt. Trist! Jag tycker ju att det är kul egentligen! :/ Men men allt som oftast kommer livet imellan. Har under november månad passat på att kicka igång en hälsomånad också. Inga direkta mål med den mer än att göra den så nyttig och hälsosam som möjligt;

-Stressa mindre
-Sova mer
-Lyssna mer på kroppens signaler
-Försöka träna 3-4 ggr i veckan
-Äta sånt som får mig att må bra och orka mer
-Undvika godis och skräpmat

Halva månaden har snart gått. Sover betydligt mer då jag varit sjukligt trött(somnat vid nio många kvällar) Försöker stressa mindre, men det är svårt när vi har så mkt på jobbet. Men skönt att via hade städerskan här i torsdags iaf så slipper man känna stress att hinna med att storstäda oxå. Behövdes förra veckan minst sagt!

Ha tränat ca 2-3 ggr i veckan. Mkt nöjd med det! Klämt in snabba morgon PW eller 3km löpning vid 5 för att slippa träna bara sena kvällar då jag är som tröttast! Skit mörkret som gör en så trött! Kosten går bra, unna mig lite extra av vissa saker när godissuget varit som värst(första två veckorna utan är jobbiga) Men klarat det bra så nu ser jag framemot mkt lättare veckor framöver :) Min kropp behöver dessa detox veckor helt klart.

Idag fick jag åka hem vid lunch då Oliver ramlat och spräckt både läppen och tanden på dagis :( Men tandläkaren sa att det verkar ha gått bra trots liten flisa som lossnat. Förhoppningsvis så klarade tandroten sig så han får en ny frisk tand sen efter mjölktänderna :)

Han sover lite middag nu men dax att väcka honom. Mr.fläskläpp hehe ;) Mammas lilla prins!

Kanske orkar skriva mer sen ikväll. Lite om Hälsomässan som jag besökte själv i lördags :)

Kramkalas