Halvtid på jobbdagen!

Tjohej!

Idag är man på jobbet igen, och har häcken full! Kommer jag hinna med allt? eh nääää!! bajs bajs bajs. Blir tråkigt nog att jobba hemifrån lite ikväll också. BLÖ men men what to do what to do?

Precis ätit min fästmans goda lövbiff m. bacongryta. Nom Nom, en enkel spenat & paprikasallad blev det till. Är nu mätt och belåten, och sjukt sugen på sötsaker. Ja just det, det är ju såhär det blir när man ätit godis, man har väckt monstret, sockermonstret som jag gräver ner långt nere i min kropp annars. Jag har matat honom alldeles för ofta de senaste 2 veckorna. No good. Mkt vill ju alltid ha meeeeer. Men NEJ, nu är det stopp, och nu är det dax att hit the gym tonight! Pepp? Jag? HELL NO. Just nu skulle jag nog betala nån för att slippa springa på löpbandet. Meeeen det är bara gört! Förhoppningsvis kan jag springa ner redan vid  19.30 när kidsen somnat så det inte behöver bli så sent. Nicklas är nämligen fortfarande snorig så han ska nog inte träna... Så löpning står på get-back-into-the-gym-schemat för kvällen. Och sen gärna minst 2 ggr till resten av veckan. Noll inpiration, noll motivation, noll vilja, vart är min snickers? haha ;) Näää jag sätter hårt mot hårt. Bitchen i mig ska inte vinna, gymbitchen ska ta över igen och jag ska minska på mitt sockersug igen. I can do it, I know I can. I just have to keep my eye on the price ;)



Ett å två gymma på! :)



Bra träningsvecka so far!

Morsning korsning! ;)

Betydligt piggare idag än vad jag var igår, var iof också i säng runt tio tiden igår så det var skönt! Får hoppas energin räcker hela dagen ut bara, jag är rätt bra på att vara deltids duracellkanin som sen totalt slutar att fungera senare på dagen hehe :)

Sitter nu här på jobbet och har kickat igång med att svara på massa mail, det är för och nackdel med att jobba mkt med Asien, fast man är tidigt på jobbet och mailboxen borde inte ha börjat fyllas upp så JOHODÅ, tidsskillnaden gör att det redan runt kl 3 på natten börjar pipa i min mailbox! ;) Fast då har man ju alltid nått att direkt ta tag i när man kommer till jobbet (Som om jag inte hade annat som låg och väntade på att bli klart!) Torsdag idag, och hittills är jag mkt nöjd med min träningsvecka. Har tränat både måndag, tisdag och onsdag! Go me! :) Och trapporna till jobbet (9 våningar om jag får beeee) har jag tagit redan 3 ggr denna vecka. Så där ja, Nina! Hur ska detta sluta? :) Kan nog bli en toppenträningsvecka känner jag. Har viljan, suget och energin i kroppen när jag är nere på gymmet!



Girlpower!!

 Igår blev det 10 min löpning som uppvärmning, intervaller på 10,5 och 13. Sen kördes det överkropp med både maskiner och fria vikter, magen fick sig också en törn. Plankan, sidoplankor, crazy ivans, cykeln, vanliga crunches, "V":et med rumplyft m.m. Nicklas kände sig hängig och påväg att bli småsjuk så han skippade gymmet så jag fick de tidigare passet vid 19.30, "grann-gubbarna" var där och lyfte lite vikter också. Tur att Nicklas går ner själv ibland och springer lite och kör styrka, för shit vilken syjunta det var på dem två. haha. eller bilmeckssnack kanske man ska kalla det. Vid ett tag gjorde de 5 situps på varsin pilatesboll, sen satt de på bollarna och snacka skit i 4 min, sen 5 situps, sen snack i 4 min. haha. Otroligt effektivträning. NOT! Är nog därför jag gillar att träna själv, för jag minns när jag gick ner några gånger i början till gymmet med en av mammorna i mammagruppen, och var knappt svettig när jag kom hem. Iof kör man mest styrka och inte så mkt flås så blir man ju inte toksvettig, mest varm, men ändå. Blir lätt att man snackar mer än vad man tar i tycker jag! :)

Nää nu är det dax att kicka igång arbetsdagen på riktigt! :) Och sen ikväll efter att vardags-barn-rutinerna är slut för dagen, så ska mamma-Nina ner till gymmet igen! *blodad tand* Vilodag blir det imorgon, och kanske tom på lördag och söndag om jag inte lyckas klämma in ett pass på lördag, eller om jag håller mig nykter på lördag och klämmer in ett pass på söndag. Time will tell :)

Dagens reminder: "Stop thinking about how far you have left to reach your goals, focus on today and see how far you have come!"



Linda Illerstam vinnare av 2011 BMR Model Search Scandinavia.
Grym snygg tjej med lagom snyggt vältränad kropp, enligt mig!



Puss å kram på er!

Toktrött onsdag

God morgon!

Jag är så trött så jag går av. Shit vad jag går runt och är trött mest hela tiden just nu.....inge bra. Ändå tränar jag och äter mina vitaminer som jag ska. Blöööö, less på att känna som att jag har grus i ögonen 24/7. Tröttheten gör mig också glömsk. Tror ni jag kom ihåg att hänga upp mina barnsblöta overaller igår? Nääääääääää!! Tror ni Nicklas var glad på mig i morse när han upptäckte det? Nääääääää. ÅH NINA! Aja, sitter nu och är irriterad på mig själv, tur nog finns det extra overaller hemma, men ÄNDÅ! :(

Blev bara ett stekt ägg till frulle i morse då vi på onsdagar from nu ska ha jobbfrukost vid 8.30, så då får jag äta lite mer då istället. Men nått måste jag få i mig vid 5.30 hemma dessa tidiga mornar, annars svälter jag ihjäl innan klockan hunnit bli 8.30 :P Nu pimplar jag grönt vanilj te och försöker kicka igång jobbdagen, för mkt och göra och för trött just nu för att få bra flyt i det hela känner jag! Ska nog ta och lyssna på lite country på nån amerikansk online radiokanal. Sånt gillar ju countrytjejen i mig ;)



Do not fall asleeeeeeeeeeep....

 Just nu NOT so pepp på gymmet ikväll måste jag erkänna, jag vill bara sova sova sova sova! Hygglig träningsvärk i ben och rumpa idag dock, så jag skippade trapporna, och njöt i hissen istället ;) För de är jag värd! :)

Ha en bra dag hörrni, och förhoppningsvis är ni piggare än vad jag är. *Gäääääsp*

Crossfit ikväll!

God dag! :)

BAH vilken tråkig start på morgonen idag när jag fastna i kommunaltrafiken :( För sen buss, som gjorde att jag missa andra bussen, som gjorde att jag var tvungen att åka tillbaka och ta en annan resväg för att inte behöva stå 30 min och vänta på nästa buss! Kul? NEJ! Aja, twinsen var underbart söta i morse iaf, träningsvärken i mina armar fick lida när pulkorna skulle dras till dagis i 5 cm nyfallen snö *arbetshästen Nina* Just då tänkte jag tanken: " Om nån frågar mig just nu, i denna sekund, om man ska skaffa barn, skulle mitt svar vara NEJ!" haha :) Sjukt tungt, och märker nu att jag stretchade alldeles för lite efter överkroppspasset i måndags. Stel som ett kylskåp! Inte bra inte bra!

Note to self: Bli bättre på att strecha efter gympassen!

Ikväll blir det träningen igen, Nicklas ska köra direkt när kidsen somnat. Sen när han är klar så är det min tur. vet inte alls vad jag är sugen på faktiskt. Kanske lite Crossfit inspirerat pass? Inte alls sugen på löpning iaf (Konstigt nog) Det blir nog imorgon istället tror jag :) Med Crossfit inspirerat pass menar jag att jag kör ca 5 olika övningar i 4 set. och varje övning körs i 50 sek och 10 sek vila mellan dem (typ tiden för att byta till nästa)

Exempel:

- Burpees
- Crazy Ivans
- Planka med hantelrodd
- Hopprep
- V med pilatesboll

Bra kombi av både styrka för mage, armar, och hålla upp flåset :)

Har precis fått i mig min lunch, Blev rester från igår + förregår = Fetaostcreme fylld fläskfile med broccoli och Kesellasås med sambal oelek. Gott och enkelt! Och Billigt ;) Ikväll så ska männen i mitt liv äta falukrov så för mig blir det en matigare sallad med antingen tonfisk eller makrill tror jag, och förmodligen detsamma till lunch imorgon. Gott och enkelt ;)

Direkt efter jobbet idag ska jag iväg och ta en fika med bride-to-be Madde och Malle i Sollentuna C. Gud så trevligt! :) Får se till bara att inte glömma äta min mellis vid 3 så jag inte storknar av hunger innan jag är hemma vid 19! *skalman mat och sov klockan*

Nää nu är det dax att kissa ut allt vatten och grönt te igen ;) Sen iväg på möte!

ha en fortsatt grym dag!

Ps. Bilder på kidsens nya frillor kommer upp så fort jag fixat bilder ;)