Oj, vad tiden går fort. Snart fredag igen! HINNER INTE MED :P aja, thats life!
Vi mår bara bra vi i Silverdal, livet rullar på bra! Idag är Nicklas iväg och umgås med Andreas, så jag och kidsen är själva. Middag, mys, bus, bad, saga och sova, i vanlig ordning, och Oliver somna 30 min efter Lucas, i vanlig ordning ;) Varför förstöra rutiner liksom hehe.
Har lite jobb att fixa på kvällen som en kollega måste ha direkt imorgon bitti klara. jahopp, skoj. Inte mkt och göra där heller, var tvungen att lämna jobbet vid 15 fast jag inte var klar för att kunna hämta kidsen i tid. *livet som mamma* Egentligen vill jag bara gå och lägga mig, passa på att somna tidigt när det ändå är vilodag från träning. men så kommer det nog icke att bli tyvärr.....
Hur går träningen v.4 då? Jorå, ska inte klaga, har lyckats skapa tid för den. :) Hela förra veckan gick bra också, blev dock inget extra pass på lördagen efter klättringen, vi var helt dööööööda och möra i kroppen vill jag lova. Så det behövdes inget extra axelpass ;) Men provträning på Sats på söndagen tillsammans med Gaby hanns med. Rygg å biceps kördes då. Sen har denna vecka sett ut som följer:
Måndag: Vila
Tisdag: Bröst & triceps på Sats med Gaby
Onsdag: Benpass vid 21.30
Torsdag: Vila
Fredag: Planerar köra Axlar & mage
Lördag:Vill klämma in Rygg & biceps
Söndag: Bakis? Annars blir det ett snabbt pass på söndag också :)
På lördag är det nämligen middag och vinkväll med tjejerna hemma hos fina Lellie. Sen vidare på inflyttningsfest hos Malles lillebror. Mkt trevligt ska det nog bli. Men ska jag vara nykter eller ej är frågan? Orka dricka? orka vara bakis? orka hålla sig vaken nykter? haha jaaa frågorna är många :P Time will tell.
Nää nu är det dax att öppna upp PC:n och jobba klart för idag! Nu Casein i magen också och sen sussa. Hoppas jobbet går fort... hoppas jag inte somnar ;)
Visar inlägg med etikett trött. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett trött. Visa alla inlägg
fredag 25 januari 2013
fredag 18 januari 2013
Redan fredag!
Go kväll!
Nu har twinsen somnat in, fick ligga inne hos Oliver en stund och sjunga lite extra så han skulle hitta ro. Har varit själv med kidsen ikväll då Nicklas åkte direkt iväg på AW efter jobbet, eller vi bytte så jag hämtade kidsen så att han kunde träffa kollegorna lite. Vi har haft det så mysigt så jag och prinsarna, myst och bråkat om varannat! Inte mucka med en trött mamma på en fredagkväll, iiiiiiiingen bra ide haha :) Nää, lite bråk såklart när tre envisa ska hålla sams men samtidigt mkt mys och skoj. Det blev Tacos till middag som Lucas hjälpte mamma med :) Min duktiga lilla köks-kille :) Efter maten lyxade de små med glass och sen lite TV mys innan det var dax att springa runt nakna och busa innan badet. hehe. Båda kissa duktigt i pottan och sen sprang de runt och lekte lite medans jag plockade. Sen från ingenstans kom Oliver ilande in på toa och satte sig på pottan igen, satt ner max 1 min och reste sig upp och hade bajsat. Duktig kille! Kände sig bajsnödig och kom helt själv :) Börjar bli stora killar nu!
Nu sitter jag i soffan med fötterna på bordet, dricker grönt vanilj te och kollar på Gladiatorerna på Tv4 :) hehe passar på när Nicklas inte är hemma....med att kolla Gladiatorerna dvs. He hates it! ;)
Lite nytt har hänt veckan....roliga jobbnyheter faktiskt! Jag ska få ännu MER att göra hahaha :) Näää men jag har faktiskt blivit erbjuden en Inköpartjänst på en mindre grupp!!!! WOOOHOOOO!! Kommer vara kvar som Inköps koordinator på alla Utemöbler, men utöver det få en alldeles alldeles egen grupp om några månader.....nämligen Trädgårdsinredning! Precis den jag velat ha ;) Så himla kul och kommer bli sjukt utmanande! Blir av med koordinator jobbet på grupperna: Dynor, parasoller, krukor och dynor. Så lite nytt som kommer in och lite gammalt som försvinner! Men som sagt mkt nytt och utmanande arbete som väntar detta år! ÄNTLIGEN! :) Kul att de tror på mig! Är så glad för min egen skull men samtidigt tycker jag synd om min kollega som varit där längre än mig, har inte samma utbildning iof, men har ändå under förra året gått en folkhögskolsutbildning till inköpare för att kunna växa inom företaget hon också....men hittills har det inte hänt mkt. :( Vet att hon är jätte glad för min skull, men såklart även bitter för sin egen del. Jag hade känt likadant, det vet jag. Hoppas hon får chansen snart hon med! Det skulle behövas för framtida jobb!
Men jag njuter av möjligheten som jag fått :) Ska bli spännande!
Nu har twinsen somnat in, fick ligga inne hos Oliver en stund och sjunga lite extra så han skulle hitta ro. Har varit själv med kidsen ikväll då Nicklas åkte direkt iväg på AW efter jobbet, eller vi bytte så jag hämtade kidsen så att han kunde träffa kollegorna lite. Vi har haft det så mysigt så jag och prinsarna, myst och bråkat om varannat! Inte mucka med en trött mamma på en fredagkväll, iiiiiiiingen bra ide haha :) Nää, lite bråk såklart när tre envisa ska hålla sams men samtidigt mkt mys och skoj. Det blev Tacos till middag som Lucas hjälpte mamma med :) Min duktiga lilla köks-kille :) Efter maten lyxade de små med glass och sen lite TV mys innan det var dax att springa runt nakna och busa innan badet. hehe. Båda kissa duktigt i pottan och sen sprang de runt och lekte lite medans jag plockade. Sen från ingenstans kom Oliver ilande in på toa och satte sig på pottan igen, satt ner max 1 min och reste sig upp och hade bajsat. Duktig kille! Kände sig bajsnödig och kom helt själv :) Börjar bli stora killar nu!
Nu sitter jag i soffan med fötterna på bordet, dricker grönt vanilj te och kollar på Gladiatorerna på Tv4 :) hehe passar på när Nicklas inte är hemma....med att kolla Gladiatorerna dvs. He hates it! ;)
Lite nytt har hänt veckan....roliga jobbnyheter faktiskt! Jag ska få ännu MER att göra hahaha :) Näää men jag har faktiskt blivit erbjuden en Inköpartjänst på en mindre grupp!!!! WOOOHOOOO!! Kommer vara kvar som Inköps koordinator på alla Utemöbler, men utöver det få en alldeles alldeles egen grupp om några månader.....nämligen Trädgårdsinredning! Precis den jag velat ha ;) Så himla kul och kommer bli sjukt utmanande! Blir av med koordinator jobbet på grupperna: Dynor, parasoller, krukor och dynor. Så lite nytt som kommer in och lite gammalt som försvinner! Men som sagt mkt nytt och utmanande arbete som väntar detta år! ÄNTLIGEN! :) Kul att de tror på mig! Är så glad för min egen skull men samtidigt tycker jag synd om min kollega som varit där längre än mig, har inte samma utbildning iof, men har ändå under förra året gått en folkhögskolsutbildning till inköpare för att kunna växa inom företaget hon också....men hittills har det inte hänt mkt. :( Vet att hon är jätte glad för min skull, men såklart även bitter för sin egen del. Jag hade känt likadant, det vet jag. Hoppas hon får chansen snart hon med! Det skulle behövas för framtida jobb!
Men jag njuter av möjligheten som jag fått :) Ska bli spännande!
söndag 13 januari 2013
Söndag redan!
Go kväll!
Helgen sprang förbi som vanligt. Men vi har hunnit med lite skoj iaf. Igår åkte kidsen till farmor och farfar och sov över. Jag och Nicklas åt middag å drack vin på Vapiano och sen såg vi Jack Reacher på bio. Bra film! Men galet trötta var dessa föräldrar när den var slut vid halv tolv. *gamla som gatan* hehe
Veckans träning blev tillslut så här:
Träning v.2
Måndag: Bröst & Triceps
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: 05.00 - 30 min morgon PW
Fredag: Axlar & mage
Lördag: Biceps & rygg
Söndag: Vila
Är alldeles för trött idag för att köra ett benpass nu kl 21 som tidigare planerat. Det får bli en vilodag och benpass imorgon kväll! Men totalt 4 tränings tillfällen denna veckan som gått. Får jag vara nöjd med ;)
Hoppas ni haft en bra helg!? :) och att nästa vecka blir en bra sådan!
Kram på Er !
Helgen sprang förbi som vanligt. Men vi har hunnit med lite skoj iaf. Igår åkte kidsen till farmor och farfar och sov över. Jag och Nicklas åt middag å drack vin på Vapiano och sen såg vi Jack Reacher på bio. Bra film! Men galet trötta var dessa föräldrar när den var slut vid halv tolv. *gamla som gatan* hehe
Veckans träning blev tillslut så här:
Träning v.2
Måndag: Bröst & Triceps
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: 05.00 - 30 min morgon PW
Fredag: Axlar & mage
Lördag: Biceps & rygg
Söndag: Vila
Är alldeles för trött idag för att köra ett benpass nu kl 21 som tidigare planerat. Det får bli en vilodag och benpass imorgon kväll! Men totalt 4 tränings tillfällen denna veckan som gått. Får jag vara nöjd med ;)
Hoppas ni haft en bra helg!? :) och att nästa vecka blir en bra sådan!
Kram på Er !
måndag 7 januari 2013
Veckan börjar bra!
Go kväll eller natt kanske jag ska säga! :) Natt för mig iaf, klockan är över 23 och jag ska upp 04.45 !! Dags att sova nu kanske?!? Alltid svårt att komma in i sovrutiner igen efter ledighet.
Blev tyvärr inge gympass med Gaby vid 20-tiden, Oliver bökade för mkt vid läggning! Men vid 20.45 var jag nere på mitt gym och körde bröst och Triceps! Bra pass , men inte mkt puls i det. Men det behövs inte alltid! Lyfte lika tungt + tyngre än 2 killar som var på plats ;) felt goooood :)
Tänkte fel med min veckotränings plan, inte kan jag ta morgon powerwalks på hämta veckor!!! Jag åker ju hemifrån vid 6!! Nån måtta får det vara ;) Får bli nästa vecka, och kanske på torsdag, då har vi nämligen bytt dag för jag har eftermiddags möte på jobbet.
Nää nu sova!!
Dröm sött! :)
Kram Nina
Blev tyvärr inge gympass med Gaby vid 20-tiden, Oliver bökade för mkt vid läggning! Men vid 20.45 var jag nere på mitt gym och körde bröst och Triceps! Bra pass , men inte mkt puls i det. Men det behövs inte alltid! Lyfte lika tungt + tyngre än 2 killar som var på plats ;) felt goooood :)
Tänkte fel med min veckotränings plan, inte kan jag ta morgon powerwalks på hämta veckor!!! Jag åker ju hemifrån vid 6!! Nån måtta får det vara ;) Får bli nästa vecka, och kanske på torsdag, då har vi nämligen bytt dag för jag har eftermiddags möte på jobbet.
Nää nu sova!!
Dröm sött! :)
Kram Nina
lördag 5 januari 2013
Tröttare tröttast!
Go kväll!
Här sitter man i soffan och väntar på att barnen ska somna in ordentligt, men blir det nog till och somna snart själv! Va? Redan? tänker ni nu. Ja det skulle behövas.
Skulle egentligen åkt in till stan och ätit middag och gått ut med Sabina och hennes vänner, men efter en natt med en febrig Oliver som vaknade mitt i natten och var vaken över en timme mellan 3-4 tiden, och sen upp vid 6, så är man rätt slut i bollen. TRIST! Men jag skulle inte vara något rolig sällskap, det lovar jag, sitta där och gäspa för att sen ändå dra hem mkt tidigare än alla andra :/ Så jag är en bangare och lyssnar på min kropp och mina sömnbehov! Blir hemma istället.
Det blev en vilodag igår från träningen, var grymt sugen men bestämde mig att jag måste hålla mig till planerna, oavsett om det står träning eller vila på schemat! Vila är minst lika viktigt! Idag fick jag iaf till ett Biceps och ben pass som planerat! Go me!
Nu verkar Oliver tillslut börja somna in....den lilla busen! Klockan har redan hunnit bli 20.19.
Ha en bra kväll och helg! Hoppas ni är piggare än vad jag är!
Puss å kram
Här sitter man i soffan och väntar på att barnen ska somna in ordentligt, men blir det nog till och somna snart själv! Va? Redan? tänker ni nu. Ja det skulle behövas.
Skulle egentligen åkt in till stan och ätit middag och gått ut med Sabina och hennes vänner, men efter en natt med en febrig Oliver som vaknade mitt i natten och var vaken över en timme mellan 3-4 tiden, och sen upp vid 6, så är man rätt slut i bollen. TRIST! Men jag skulle inte vara något rolig sällskap, det lovar jag, sitta där och gäspa för att sen ändå dra hem mkt tidigare än alla andra :/ Så jag är en bangare och lyssnar på min kropp och mina sömnbehov! Blir hemma istället.
Det blev en vilodag igår från träningen, var grymt sugen men bestämde mig att jag måste hålla mig till planerna, oavsett om det står träning eller vila på schemat! Vila är minst lika viktigt! Idag fick jag iaf till ett Biceps och ben pass som planerat! Go me!
Nu verkar Oliver tillslut börja somna in....den lilla busen! Klockan har redan hunnit bli 20.19.
Ha en bra kväll och helg! Hoppas ni är piggare än vad jag är!
Puss å kram
onsdag 12 september 2012
Onsdag - Benpass!
God kväll, eller natt snart ;)
Idag var det extra extra segt att gå och träna. Det är inte alltid jag jublar när jag ska träna om ni nu trodde det. Det är segt att lyfta rumpan från soffan efter 20-21 tiden på kvällarna.... Speciellt dagar då man vet att man ska träna ben och rumpa. åhhhh man vet att det kommer bränna i römpan ;) BUT (i dubbel bemärkelse hehe) så gick jag och träna, körde ett grymt pass. Men var rätt så jäkla nöjd med att det inte var någon cardio som stod på schemat idag. då hade jag gråtit hehe :)
Detta blev dagens benpass:
Ni kan enkelt googla övningarna om ni ej vet vad det är :) Och nej jag kunde ej göra "Donkey calf raise" då jag ej har en gymbuddy!
Nu blir det till att plocka lite i hemmet och sen sussa. Hoppas twinsen mår bättre imorgon så att de kan gå till dagis!! Mommy needs to work!!!! Vi har så sjukt mkt nu!!!!! gaaaaaah! blööö bläää ursh! Aja nya tag imorgon och förhoppningsvis playdate med Gaby, Lellie och Malle på fredag! YAY. Ser jag VERKLIGEN fram emot!! MISS YOU!
Puss å god natt!
Idag var det extra extra segt att gå och träna. Det är inte alltid jag jublar när jag ska träna om ni nu trodde det. Det är segt att lyfta rumpan från soffan efter 20-21 tiden på kvällarna.... Speciellt dagar då man vet att man ska träna ben och rumpa. åhhhh man vet att det kommer bränna i römpan ;) BUT (i dubbel bemärkelse hehe) så gick jag och träna, körde ett grymt pass. Men var rätt så jäkla nöjd med att det inte var någon cardio som stod på schemat idag. då hade jag gråtit hehe :)
Detta blev dagens benpass:
| Leg extensions: 2 warm-up sets with lighter weight for 30 reps | ||||
| Wide stance barbell squat: 2 lighter sets of 15 reps, 2 heavier sets to failure | ||||
| Leg press: 4 sets of 8 reps | ||||
| Walking Barbell Lunges: 3 sets of 20 reps | ||||
| Barbell Step-ups: 3 sets of 10 reps | ||||
| Plie Dumbbell squat: 3 sets of 15 reps | ||||
| Standing calf raise: 3 sets of 20 reps, last set to failure | ||||
| Donkey calf raise or Leg press calf raise: 3 sets of 20 reps, last set to failure |
Ni kan enkelt googla övningarna om ni ej vet vad det är :) Och nej jag kunde ej göra "Donkey calf raise" då jag ej har en gymbuddy!
Nu blir det till att plocka lite i hemmet och sen sussa. Hoppas twinsen mår bättre imorgon så att de kan gå till dagis!! Mommy needs to work!!!! Vi har så sjukt mkt nu!!!!! gaaaaaah! blööö bläää ursh! Aja nya tag imorgon och förhoppningsvis playdate med Gaby, Lellie och Malle på fredag! YAY. Ser jag VERKLIGEN fram emot!! MISS YOU!
Puss å god natt!
torsdag 2 augusti 2012
Ett meddelande till blogger.com
Snälla snälla snäääääälla gör det lite smidigare att kommentera på andras inlägg. Jag är less på att kisa och knappt se vad som visas på bilden och att försöka utläsa de ihop tryckta bokstäverna. Jag är snart 30 år give me a break. Borde jag inte slippa sitta och försöka efterapa "34ddhtap" "131jusujo", eller vad säger ni?
Borde finnas ett bättre system som fortfarande är pålitligt och som kan visa att jag är en människa och inte en datorn som vill virushota nåns blogg med en kommentar?!? If not, then do look for it already!!!
Sick and tired. Old, and sick and tired. Thats what I am ;)
Borde finnas ett bättre system som fortfarande är pålitligt och som kan visa att jag är en människa och inte en datorn som vill virushota nåns blogg med en kommentar?!? If not, then do look for it already!!!
Sick and tired. Old, and sick and tired. Thats what I am ;)
fredag 23 mars 2012
I need a Happy-pill!!!
Detta är inte ok....jag är så trött så att jag går av. Somnade i soffan igår IGEN, denna gång strax efter 19.30. Fatta innan klockan ens slagit åtta. Och inte var jag utvilade i morse ändå, och helt slut i huvudet och kroppen nu också. :( Kanske håller på att bli riktigt sjuk ändå? Känner iaf inte igen min kropp alls.
Inge kul att vara konstant trött, svårt att fokusera och koncentrera sig, vill bara hem och lägga huvudet på kudden och dra täcket över huvudet! Och få sova typ i 3 dagar? Pretty please?!?
Inge kul att vara konstant trött, svårt att fokusera och koncentrera sig, vill bara hem och lägga huvudet på kudden och dra täcket över huvudet! Och få sova typ i 3 dagar? Pretty please?!?
 |
| Please spinn me up so I can survive the day!!! |
torsdag 22 mars 2012
Magen är lugn...
*peppar peppar* Men det verkar ha varit något tillfälligt igår, Lucas är fortfarande lite lösare i magen och vi fick tips från vårdguiden att försöka undvika mjölkprodukter, fibrer och frukt nämaste dagarna för att hjälpa lillkillen att stabilisera magen snabbare. Jag mår bättre som sagt *peppar peppar*, låg ju som jag skrev i fosterställning i soffan, där jag somnade strax efter Greys, och har tydligen morrat åt Nicklas när han försökte väcka mig för att säga att vi skulle gå och lägga oss. Så jag har sovit i soffan, liiiiiiite stel nu. Hjälper ju inte heller att man har rätt bra träningsvärk också hehe ;) Så det kan bli! Sorry hjärtat inte meningen att ryta till, men jag är dessvärre inte medveten om vad jag säger och gör när jag somnat in djupt i soffan. :/
Och tråkigt nog verkar de inte bli något 30års kalas heller för oss på lördag då det blir riktigt bökigt att få till barnvakt när vi även är iväg på 3 års och 35 års kalas tidigare på dagen. Time will tell...
aja, nu jobba som gäller. Utbildning i Marknadsrätt i eftermiddag. Det ska bli intressant! :)
kram på er!
Idag hade jag en inplanerad vilodag från gymmet, får se hur jag gör. Kanske blir sugen på att springa lite ikväll. Just nu vill jag bara sova!!! Trött, tröttare, tröttast! Fyller på med grönt te och hoppas att den kan pigga upp mig lite.*önsketänkande* *önskar jag gillade kaffe*
Och tråkigt nog verkar de inte bli något 30års kalas heller för oss på lördag då det blir riktigt bökigt att få till barnvakt när vi även är iväg på 3 års och 35 års kalas tidigare på dagen. Time will tell...
aja, nu jobba som gäller. Utbildning i Marknadsrätt i eftermiddag. Det ska bli intressant! :)
kram på er!
söndag 11 mars 2012
Sova middag, ja tack!
Varit vaken sen 05.30, kidsen sover middag nu. Jag ska göra desamma! Blir träning ikväll istället! Bra val Nina ;)
Sen iväg och möta Marlene och Lellie :) Kul!
Sen iväg och möta Marlene och Lellie :) Kul!
onsdag 22 februari 2012
Toktrött onsdag
God morgon!
Jag är så trött så jag går av. Shit vad jag går runt och är trött mest hela tiden just nu.....inge bra. Ändå tränar jag och äter mina vitaminer som jag ska. Blöööö, less på att känna som att jag har grus i ögonen 24/7. Tröttheten gör mig också glömsk. Tror ni jag kom ihåg att hänga upp mina barnsblöta overaller igår? Nääääääääää!! Tror ni Nicklas var glad på mig i morse när han upptäckte det? Nääääääää. ÅH NINA! Aja, sitter nu och är irriterad på mig själv, tur nog finns det extra overaller hemma, men ÄNDÅ! :(
Blev bara ett stekt ägg till frulle i morse då vi på onsdagar from nu ska ha jobbfrukost vid 8.30, så då får jag äta lite mer då istället. Men nått måste jag få i mig vid 5.30 hemma dessa tidiga mornar, annars svälter jag ihjäl innan klockan hunnit bli 8.30 :P Nu pimplar jag grönt vanilj te och försöker kicka igång jobbdagen, för mkt och göra och för trött just nu för att få bra flyt i det hela känner jag! Ska nog ta och lyssna på lite country på nån amerikansk online radiokanal. Sånt gillar ju countrytjejen i mig ;)
Just nu NOT so pepp på gymmet ikväll måste jag erkänna, jag vill bara sova sova sova sova! Hygglig träningsvärk i ben och rumpa idag dock, så jag skippade trapporna, och njöt i hissen istället ;) För de är jag värd! :)
Ha en bra dag hörrni, och förhoppningsvis är ni piggare än vad jag är. *Gäääääsp*
Jag är så trött så jag går av. Shit vad jag går runt och är trött mest hela tiden just nu.....inge bra. Ändå tränar jag och äter mina vitaminer som jag ska. Blöööö, less på att känna som att jag har grus i ögonen 24/7. Tröttheten gör mig också glömsk. Tror ni jag kom ihåg att hänga upp mina barnsblöta overaller igår? Nääääääääää!! Tror ni Nicklas var glad på mig i morse när han upptäckte det? Nääääääää. ÅH NINA! Aja, sitter nu och är irriterad på mig själv, tur nog finns det extra overaller hemma, men ÄNDÅ! :(
Blev bara ett stekt ägg till frulle i morse då vi på onsdagar from nu ska ha jobbfrukost vid 8.30, så då får jag äta lite mer då istället. Men nått måste jag få i mig vid 5.30 hemma dessa tidiga mornar, annars svälter jag ihjäl innan klockan hunnit bli 8.30 :P Nu pimplar jag grönt vanilj te och försöker kicka igång jobbdagen, för mkt och göra och för trött just nu för att få bra flyt i det hela känner jag! Ska nog ta och lyssna på lite country på nån amerikansk online radiokanal. Sånt gillar ju countrytjejen i mig ;)
 |
| Do not fall asleeeeeeeeeeep.... |
Ha en bra dag hörrni, och förhoppningsvis är ni piggare än vad jag är. *Gäääääsp*
tisdag 21 februari 2012
God natt sov gott!
Träningen avklarad, protein shaken i magen, ögonen och kroppen trötta, älsklingen kom precis hem.
Nu ska jag tömma och fylla diskmaskinen sen SOVA!!!! Ny dag imorgon people!
Nu ska jag tömma och fylla diskmaskinen sen SOVA!!!! Ny dag imorgon people!
Natti Natti
lördag 11 februari 2012
Hello Saturday!
God morgon!
Är uppe innan tuppen och innan resten av familjen för den delen också. Igår kväll kräktes Oliver runt nio tiden, men sen inge mer, men han var orolig i magen märkte man. Så det blev till att sova med honom på en madrass i vardagsrummet, vi vill inte att han sover själv och kanske drunknar i kräk och vi vill inte att han spyr ner våran säng hehe :) Så då är detta enda lösningen. Jag bytte passet med Nicklas mitt i natten, sen kom de in till våran säng runt 3 då kan sovit och inte kräkts nått, och *peppar peppar* inte kräkts nått hittills heller. Dock så sover han oroligt och bökar så det innebär att man själv inte sover så bra. Sen vaknade Lucas kl 5 och hade kissat ner sig totalt, så det var bara byta blöja och fixa i sängen hans. Dock somnade han om den lilla tröttmössan. Jag kunde inte somna om!! Kom på en grej jag behövde göra (jobbet) så jag satte igång datorn. Och sen när jag var klar med det så var klockan halv sex. Oliver vaknar alltid mellan halv sex och sex så jag ansåg att det inte var någon ide att somna om, har lovat Nicklas sovmorgon idag så morgonpasset var mitt. MEN har mina underbara små barn vaknat ännu? eh näää och klockan är halv sju. *TYPISKT* aja, skönt att de sover och jag får tid att slösurfa och blogga lite ;)
Blev som sagt gymmet igår en sväng vid åtta tiden. Men dock endast löpning 3,5 km, ca 20 min, och det fick räcka då jag kände att Nicklas ville ha mitt sällskap hemma :) * kompromissa* Och den bästa träningen är den som blir av oavsett längd, tid på dygnet och typ av träning. Glöm aldrig det! :)
Glömde nämna min super middag igår som jag slängde ihop när Nicklas beställde och åt pizza. Omelett som jag använde som wrap och fyllde med tonfisk-kesella röra, spenat, svamp och avokado! Vilken proteinbomb! :) Och mkt gott också! Missade att ta bild som vanligt, måste bli bättre på det! Men sjukt enkelt att göra. Recept nedan:
Omelettwrap:
2 ägg
En skvätt grädde
En skvätt vatten
Stek som en omelett/pannkaka. Låt svalna om man vill.
Tonfiskröra:
mängd tonfisk efter smak
ca 1dl Kesella 1%
fin hackad halv rödlök
kryddor efter smak: Jag hade peppar, basilika, cayennepeppar och chilipeppar.
sedan hade jag i en delad halv avokado, färsk spenat, stekte på 2 champinjoner. Bredde på röran på wrappen och sen på med resten av ingredienserna som man vill ha och rulla ihop till en rulle. Gott och mkt mättande :) Denna körde jag lite light variant på förutom grädden i omeletten, men annars hade jag nog kört 50/50 med creme fraiche och majonär i tonfiskröran istället för kesella för att få det ännu smarrigare! ;)
Nää nu har Oliver vaknat och kollar på Bolibompa och äter välling. Be till gudarna nu att maten stannar i magen!!!! Och att vi slipper en sjukdoms helg. Själv ska jag försöka njuta av kylan utomhus så gott jag kan med varma kläder och mkt Friggs gröna vanilj te! :)
Längtar som bara den till vår, sommar, värme och sooooool!!
Är uppe innan tuppen och innan resten av familjen för den delen också. Igår kväll kräktes Oliver runt nio tiden, men sen inge mer, men han var orolig i magen märkte man. Så det blev till att sova med honom på en madrass i vardagsrummet, vi vill inte att han sover själv och kanske drunknar i kräk och vi vill inte att han spyr ner våran säng hehe :) Så då är detta enda lösningen. Jag bytte passet med Nicklas mitt i natten, sen kom de in till våran säng runt 3 då kan sovit och inte kräkts nått, och *peppar peppar* inte kräkts nått hittills heller. Dock så sover han oroligt och bökar så det innebär att man själv inte sover så bra. Sen vaknade Lucas kl 5 och hade kissat ner sig totalt, så det var bara byta blöja och fixa i sängen hans. Dock somnade han om den lilla tröttmössan. Jag kunde inte somna om!! Kom på en grej jag behövde göra (jobbet) så jag satte igång datorn. Och sen när jag var klar med det så var klockan halv sex. Oliver vaknar alltid mellan halv sex och sex så jag ansåg att det inte var någon ide att somna om, har lovat Nicklas sovmorgon idag så morgonpasset var mitt. MEN har mina underbara små barn vaknat ännu? eh näää och klockan är halv sju. *TYPISKT* aja, skönt att de sover och jag får tid att slösurfa och blogga lite ;)
Blev som sagt gymmet igår en sväng vid åtta tiden. Men dock endast löpning 3,5 km, ca 20 min, och det fick räcka då jag kände att Nicklas ville ha mitt sällskap hemma :) * kompromissa* Och den bästa träningen är den som blir av oavsett längd, tid på dygnet och typ av träning. Glöm aldrig det! :)
Glömde nämna min super middag igår som jag slängde ihop när Nicklas beställde och åt pizza. Omelett som jag använde som wrap och fyllde med tonfisk-kesella röra, spenat, svamp och avokado! Vilken proteinbomb! :) Och mkt gott också! Missade att ta bild som vanligt, måste bli bättre på det! Men sjukt enkelt att göra. Recept nedan:
Omelettwrap:
2 ägg
En skvätt grädde
En skvätt vatten
Stek som en omelett/pannkaka. Låt svalna om man vill.
Tonfiskröra:
mängd tonfisk efter smak
ca 1dl Kesella 1%
fin hackad halv rödlök
kryddor efter smak: Jag hade peppar, basilika, cayennepeppar och chilipeppar.
sedan hade jag i en delad halv avokado, färsk spenat, stekte på 2 champinjoner. Bredde på röran på wrappen och sen på med resten av ingredienserna som man vill ha och rulla ihop till en rulle. Gott och mkt mättande :) Denna körde jag lite light variant på förutom grädden i omeletten, men annars hade jag nog kört 50/50 med creme fraiche och majonär i tonfiskröran istället för kesella för att få det ännu smarrigare! ;)
Nää nu har Oliver vaknat och kollar på Bolibompa och äter välling. Be till gudarna nu att maten stannar i magen!!!! Och att vi slipper en sjukdoms helg. Själv ska jag försöka njuta av kylan utomhus så gott jag kan med varma kläder och mkt Friggs gröna vanilj te! :)
 |
| Brrrr kaaaaallt!!! |
 |
| Snyggt, vitt, sommar, fit, GE MIG! :) Puss på er! |
torsdag 9 februari 2012
Träningsvila + ensam hemma
Hellu,
Ska snart krypa ner i sängen och sakna min man där. Det är alltid sådär små kyligt när man precis lägger sig i sängen, då är det så bra att ha nån som kan värma upp en på ett eller annat sätt. ;) Ikväll blir det katterna, och kanske om jag får sällis av nån av twinsen i natt hehe. :)
Idag var det föräldramöte på dagis så mams å paps var här med barnen och badade och nattade. Mötet började kl 18 så jag hann fortfarande fixa middag till oss alla. Idag blev det baconlindad helstekt fläskfilé med vitlök&örter philadelphia fyllning. :) Blomkålsmos till mig, och potatismos med morötter och ärtor till resten. Mkt gott och mättande. Väl hemma har jag fixat med disk, tvätt, druckit grönt te, och kolsyrat vatten och kollat på "Revenge" på 3an. Helt ok ny serie att glutta på när man inte kan/ska gymma ;) Tog vilodag idag, kunde kört lite hemma, men har träningsvärk i både armar och mage, och NTC-passen på appen tar mkt på båda de områdena, så idag blev det tok-chill i min ensamhet när Nicklas är på konferens. Meeeeen blir nog lite träning imorgon kväll, sen hem och ha mys filmkväll med kärleken. Vi har nya Apornas Planet hemma på dvd, så den ska vi se imorgon är tanken.
Btw, Lellie jaaaa det är den där "raket-sablans"-appen som jag har. Nu ryker den asså. Murder-death-kill! ;) Ska prova Bloggers egna då. Tack för tipset vännen! :) Så kul när ni kommenterar mina fina vänner! Mer sånt! Ska bli bättre på det jag med! Läser ju era bloggar varje dag jueeeee! :) Och vill passa på att säga att ni är grymma som också kickar igång pulsen och musklerna i kroppen med lite träning. GIRLPOWER! Fatta att vi kanske kommer vara fittare än någonsin vid 29? eller på våra 30års fester så är vi hetast i stan liksom? hallå, hur coolt vore inte det? ;) Eller hur coolt är det inte att vi tar hand om våra kroppar och på så sätt ger oss det bästa pensionssparandet ever (vi som klarar på att vi inte pensionssparar hehe)
Nää nu ska jag kissa, borsta tänderna och vika den sista tvätten, sen blir det sääääääängen! Snälla twins sov hela natten låååååååång :) *pretty please*
Ska snart krypa ner i sängen och sakna min man där. Det är alltid sådär små kyligt när man precis lägger sig i sängen, då är det så bra att ha nån som kan värma upp en på ett eller annat sätt. ;) Ikväll blir det katterna, och kanske om jag får sällis av nån av twinsen i natt hehe. :)
Idag var det föräldramöte på dagis så mams å paps var här med barnen och badade och nattade. Mötet började kl 18 så jag hann fortfarande fixa middag till oss alla. Idag blev det baconlindad helstekt fläskfilé med vitlök&örter philadelphia fyllning. :) Blomkålsmos till mig, och potatismos med morötter och ärtor till resten. Mkt gott och mättande. Väl hemma har jag fixat med disk, tvätt, druckit grönt te, och kolsyrat vatten och kollat på "Revenge" på 3an. Helt ok ny serie att glutta på när man inte kan/ska gymma ;) Tog vilodag idag, kunde kört lite hemma, men har träningsvärk i både armar och mage, och NTC-passen på appen tar mkt på båda de områdena, så idag blev det tok-chill i min ensamhet när Nicklas är på konferens. Meeeeen blir nog lite träning imorgon kväll, sen hem och ha mys filmkväll med kärleken. Vi har nya Apornas Planet hemma på dvd, så den ska vi se imorgon är tanken.
Btw, Lellie jaaaa det är den där "raket-sablans"-appen som jag har. Nu ryker den asså. Murder-death-kill! ;) Ska prova Bloggers egna då. Tack för tipset vännen! :) Så kul när ni kommenterar mina fina vänner! Mer sånt! Ska bli bättre på det jag med! Läser ju era bloggar varje dag jueeeee! :) Och vill passa på att säga att ni är grymma som också kickar igång pulsen och musklerna i kroppen med lite träning. GIRLPOWER! Fatta att vi kanske kommer vara fittare än någonsin vid 29? eller på våra 30års fester så är vi hetast i stan liksom? hallå, hur coolt vore inte det? ;) Eller hur coolt är det inte att vi tar hand om våra kroppar och på så sätt ger oss det bästa pensionssparandet ever (vi som klarar på att vi inte pensionssparar hehe)
 |
| Girlpower ladies!!! :) |
Puss på er alla. sov gott nu och ladda upp för en bra helg med bra mat, skön träning och lycka! Gör nått som gör dig lycklig. Bara för att DU vill. :)
Kesella 1% till mellis
Strike a pose på jobbtoan ;) Så här ser tröttisen ut när hon försöker se cool ut hehe
Är fortfarande sjukt trött!!!! Snap out of it Nina!
Nu ligger iaf mellisen i magen, 100g Lätt Kesella. Bra proteinkälla! Är egentligen inte superhungrig när jag äter mina mellanmål, men tricket är just att äta nån INNAN man blir för hungrig! Och att äta 5 ggr per dag håller förbränningen igång hela dagen. Ibland blir det ett 6e mål också på kvällen efter träning om jag känner att det behövs! Förut åt jag bara 3 ggr per dag, och gick inte ner lika lätt och kunde mkt lättare "råka" äta alldeles gör mkt till lunch eller middag!
Detta tror jag är ett vinnande koncept, så mkt viktigare än vad man tror! ;)
Grönt vanilj te = ett måste på morgonen!
God morgon!
Igår kväll när jag lagt mig i sängen så skrev jag ett låååångt inlägg vid mobilen, och när jag tryckte på klar för att sedan trycka på publicera. Så var allt borta!! Nu är jag lagom nöjd med den Appen så nu undrar jag, Vilken App använder ni för att uppdatera här på Blogger via mobilen? Jag behöver byta innan mobilen en vacker dag åker in i väggen!!! haha, igår var det nära speciellt eftersom jag tom fick kämpa med att hålla upp telefonen ovanför bröstet och skriva, så jag hade kört ett riktigt tungt styrkepass för armarna precis innan. ARGH! haha aja, nu har jag fått det ur världen, klagat av mig lite ;) Sånt är alltid bra!
Sitter nu här på jobbet och har börjat sitta på mitt gröna vanilj te, en bra rutin som jag inte kommer sluta med :) Hinner aldrig njuta av en kopp te på morgonen hemma, speciellt inte veckorna när man hämtar för då rusar man hemifrån på morgonen vid 6. Så man är lite extra trött på hämtar(på dagis) veckorna, idag är jag sjuuuuukt trött i mina små gröna ögon som knappt vill hålla sig öppna. Därför unnar jag mig en stund med bloggskrivande på kontoret innan jag kickar igång ordentligt. För då får jag ju skriva om nått som jag börjat brinna för, nämligen träning :) Har jag nämnt att Nicklas nu skaffat gymkort igen på Puls och träning, GO NICKLAS! Är så stolt över honom som gör detta valet i livet, och ännu stoltare blev jag när han sms:a grannarna på gården att "Nu blir det gymmet 3 ggr i veckan boys!" :) Och vem kommer finnas där för att tagga till honom? Peppa honom? Ge honom en kall Celsius? Jo JAG! hehe "Grabbarna på gården" är männen till mammorna in min mammagrupp som jag hade. Och de säger alla att "Om jag levde med dig Nina, med din kosthållning och träningsintresse, HELVETE vad fit jag skulle va!" haha De är lika imponerade varje gång jag artigt tackar nej till 7 sorters kakor och bullar på dessa familjelek dagar i parken eller hemma hos någon :) För hoppningsvis kan jag smitta av mig på någon och få dem att göra några fler bra val i vardagen och kanske komma in i en bättre kosthållning, men som jag alltid sagt, alla äter de som de vill äta, varför jag äter som jag gör och varför jag väljer att äta socker så sällan som jag gör, det gör jag för min egen skull. JAG mår bra av det, och jag trivs med de valen. :) Försöker inte vara bättre än nån annan, försöker bara vara den bästa versionen av mig själv :) Och mitt driv kommer från att jag känner mig duktig och jag blir stolt över mig själv, och det är en känsla som är svårt att överträffa hörrni!
Igår blev det som sagt armar på gymmet + 7 km på cykeln. Hade mkt ork kvar i kroppen när jag var klar, men det sparar jag inför lite löpning imorgon kväll eller lördag! :) Behöver variation på gymmet och i träningen jag med. Så ibland får man pusha sig själv lite extra och ibland får man hålla i tyglarna lite och lugna ner sig lite :) Men ökade på vikterna på hantlarna igår, och det kändes som sagt när jag kom hem igen. Made lovat att diska bort stekpannorna efter gymmet, jag fick KÄMPA för att orka hålla upp diskborsten, och sen kämpa för att orka borsta tänderna haha. Men inte alls lika farligt idag, men påtal om igår och träning, så hade jag HÖR OCH HÄPNA träningsvärk i magen igår!!! Weee har svårt att få det och jag var sjukt nöjd att jag fick det! :)
Träningsveckan hittills:
Måndag: Vila
Tisdag: 5km intervaller på löpbandet + massa mage
Onsdag: 7 km cykel + grymt pass för armar
Vardagsmotion hörrni, tar ni vara på den? Den som man kan få "gratis" och som tar max 2 min extra att göra? det försöker jag göra iaf, speciallt då jag har ett rätt stilla sittande jobb. Så jag tar trapporna där jag kan, och här på jobbet tar jag trapporna ca 2-3 ggr i veckan snittar jag på nu. Inte så mycket tänker ni då? Då ska ni veta att jag jobbar på 9e våningen, spriraltrappor upp, räknade i måndags att det är 153st trappsteg, och ca 3 steg mellan trapporna på varje våningsplan! Bränner bra i rumpan när man kommer upp, såhär i vinter tid så huttrar man inte när man kommer in från kylan utan man har satt igång blodcirkulationen direkt! As bra och tar under 2 min extra, och fast jag flåsar när jag precis kommit upp, så har jag glömt 2 min senare att det var lite jobbigt! Try it! Hitta ett bra ställa i vardagen där du faktiskt kan skapa lite extra vardagsmotion. Jobbar du i butik? Gör knäböj när du ska plocka upp lådor eller kläder från golvet istället för att bara lyfta med ryggen. Då får rumpa och ben jobba lite också :) Bra ide va?!
Nää snart dags att kicka igång morgonen ordentligt, jobbar ju självklart samtidigt som jag knapar ihop detta inlägg men ja ni fattar, stänga ner internet helt ska man ju göra :)
Ha en grym torsdag! Snart helg igen! Vad hittar ni på då?
Puss på er!
Igår kväll när jag lagt mig i sängen så skrev jag ett låååångt inlägg vid mobilen, och när jag tryckte på klar för att sedan trycka på publicera. Så var allt borta!! Nu är jag lagom nöjd med den Appen så nu undrar jag, Vilken App använder ni för att uppdatera här på Blogger via mobilen? Jag behöver byta innan mobilen en vacker dag åker in i väggen!!! haha, igår var det nära speciellt eftersom jag tom fick kämpa med att hålla upp telefonen ovanför bröstet och skriva, så jag hade kört ett riktigt tungt styrkepass för armarna precis innan. ARGH! haha aja, nu har jag fått det ur världen, klagat av mig lite ;) Sånt är alltid bra!
Sitter nu här på jobbet och har börjat sitta på mitt gröna vanilj te, en bra rutin som jag inte kommer sluta med :) Hinner aldrig njuta av en kopp te på morgonen hemma, speciellt inte veckorna när man hämtar för då rusar man hemifrån på morgonen vid 6. Så man är lite extra trött på hämtar(på dagis) veckorna, idag är jag sjuuuuukt trött i mina små gröna ögon som knappt vill hålla sig öppna. Därför unnar jag mig en stund med bloggskrivande på kontoret innan jag kickar igång ordentligt. För då får jag ju skriva om nått som jag börjat brinna för, nämligen träning :) Har jag nämnt att Nicklas nu skaffat gymkort igen på Puls och träning, GO NICKLAS! Är så stolt över honom som gör detta valet i livet, och ännu stoltare blev jag när han sms:a grannarna på gården att "Nu blir det gymmet 3 ggr i veckan boys!" :) Och vem kommer finnas där för att tagga till honom? Peppa honom? Ge honom en kall Celsius? Jo JAG! hehe "Grabbarna på gården" är männen till mammorna in min mammagrupp som jag hade. Och de säger alla att "Om jag levde med dig Nina, med din kosthållning och träningsintresse, HELVETE vad fit jag skulle va!" haha De är lika imponerade varje gång jag artigt tackar nej till 7 sorters kakor och bullar på dessa familjelek dagar i parken eller hemma hos någon :) För hoppningsvis kan jag smitta av mig på någon och få dem att göra några fler bra val i vardagen och kanske komma in i en bättre kosthållning, men som jag alltid sagt, alla äter de som de vill äta, varför jag äter som jag gör och varför jag väljer att äta socker så sällan som jag gör, det gör jag för min egen skull. JAG mår bra av det, och jag trivs med de valen. :) Försöker inte vara bättre än nån annan, försöker bara vara den bästa versionen av mig själv :) Och mitt driv kommer från att jag känner mig duktig och jag blir stolt över mig själv, och det är en känsla som är svårt att överträffa hörrni!
Träningsveckan hittills:
Måndag: Vila
Tisdag: 5km intervaller på löpbandet + massa mage
Onsdag: 7 km cykel + grymt pass för armar
Vardagsmotion hörrni, tar ni vara på den? Den som man kan få "gratis" och som tar max 2 min extra att göra? det försöker jag göra iaf, speciallt då jag har ett rätt stilla sittande jobb. Så jag tar trapporna där jag kan, och här på jobbet tar jag trapporna ca 2-3 ggr i veckan snittar jag på nu. Inte så mycket tänker ni då? Då ska ni veta att jag jobbar på 9e våningen, spriraltrappor upp, räknade i måndags att det är 153st trappsteg, och ca 3 steg mellan trapporna på varje våningsplan! Bränner bra i rumpan när man kommer upp, såhär i vinter tid så huttrar man inte när man kommer in från kylan utan man har satt igång blodcirkulationen direkt! As bra och tar under 2 min extra, och fast jag flåsar när jag precis kommit upp, så har jag glömt 2 min senare att det var lite jobbigt! Try it! Hitta ett bra ställa i vardagen där du faktiskt kan skapa lite extra vardagsmotion. Jobbar du i butik? Gör knäböj när du ska plocka upp lådor eller kläder från golvet istället för att bara lyfta med ryggen. Då får rumpa och ben jobba lite också :) Bra ide va?!
Nää snart dags att kicka igång morgonen ordentligt, jobbar ju självklart samtidigt som jag knapar ihop detta inlägg men ja ni fattar, stänga ner internet helt ska man ju göra :)
Ha en grym torsdag! Snart helg igen! Vad hittar ni på då?
Puss på er!
torsdag 2 februari 2012
Oplanerad vilodag igår
God morgon vänner! :)
Är på väg till jobbet och har varit uppe innan tuppen, 05.00 ringde klockan. Weeee ;) Igår blev det ingen löpning, var för sjukt trött efter två dåliga sömn nätter i streck. Så vid halv nio började jag kvällsplocka bort saker hemma och vid halv tio var vi i säng. Båda helt färdiga! Sov nog iaf strax efter 22 och det var skönt! För att ersätta utebliven träning så blir det ett extra pass på fredag skulle jag tro... :) Idag ska jag ge mig på den där löpningen. Hoppas hostan inte förstör orken för mig bara!
Idag är det svin kallt ute people, jag glömde mössa, brrr, och dagen till ära har jag strumpbyxor och kort kjol. Bra val Nina mkt bra val. Aja, blir mkt te direkt på jobbet för att få tillbaka kroppsvärmen! Och tunna vantar har jag också, men det är för att jag glömt köpa nya efter de jag glömde på bussen. Och sedan denna bitande kyla kommit har jag inte haft tid! Men jag har varma skor och raggsockor iaf, alltid nått ;)
Detta blev min frulle imorse: 1 kokt ägg + halvt paket bacon. Gott! Länge sen jag åt stekt bacon till frukost faktiskt. Och självklart ett stort glas vatten + vitaminer till. Te hann jag inte, blir på jobbet som sagt.
Nää nu är jag på sista bussen från Kista till jobbet och bör sminka mig lite ;)
Talk to you later!
Get fit or die trying!! :)
Puss/ Nina
Är på väg till jobbet och har varit uppe innan tuppen, 05.00 ringde klockan. Weeee ;) Igår blev det ingen löpning, var för sjukt trött efter två dåliga sömn nätter i streck. Så vid halv nio började jag kvällsplocka bort saker hemma och vid halv tio var vi i säng. Båda helt färdiga! Sov nog iaf strax efter 22 och det var skönt! För att ersätta utebliven träning så blir det ett extra pass på fredag skulle jag tro... :) Idag ska jag ge mig på den där löpningen. Hoppas hostan inte förstör orken för mig bara!
Idag är det svin kallt ute people, jag glömde mössa, brrr, och dagen till ära har jag strumpbyxor och kort kjol. Bra val Nina mkt bra val. Aja, blir mkt te direkt på jobbet för att få tillbaka kroppsvärmen! Och tunna vantar har jag också, men det är för att jag glömt köpa nya efter de jag glömde på bussen. Och sedan denna bitande kyla kommit har jag inte haft tid! Men jag har varma skor och raggsockor iaf, alltid nått ;)
Detta blev min frulle imorse: 1 kokt ägg + halvt paket bacon. Gott! Länge sen jag åt stekt bacon till frukost faktiskt. Och självklart ett stort glas vatten + vitaminer till. Te hann jag inte, blir på jobbet som sagt.
Nää nu är jag på sista bussen från Kista till jobbet och bör sminka mig lite ;)
Talk to you later!
Get fit or die trying!! :)
Puss/ Nina
tisdag 31 januari 2012
Sleepless in Silverdal
God morgon!
Sitter nu på bussen till jobbet, Lucas har jag lämnat på dagis och mormor vabbar för första gången idag. Tack världens finaste mamma för att ni erbjuder er och ställer upp så mkt!! :)
Träningen i morse kunde jag glömma, har inte sovit mkt i natt, speciellt inte i streck. Oliver har sovit mellan oss, tvärsöver kuddarna och kickat mig i ansiktet och på halsen. Nöjd?! Nej! Men att väcka honom när han äntligen somnat in efter massa bök timmen innan mitt i natten....det gör jag bara inte! Så när träningsklockan ringde fick mitt sunda förnuft bestämma. 1 tim extra sömn var guldvärd! Klokt val Nina! :) Men det betyder att NTC-passet ska göras ikväll, och passar bra ändå... Ska slänga ner Nicklas på gymmets öppna hus och då kan jag träna hemma medans. Åh måste förbi Rusta och köpa mina hantlar asap! Blir så mkt bättre då juuuu :)
Ny dag, nya tag! Idag blev jag proppmätt på mina 2 stekta ägg i mkt smör till frulle, vissa mornar är det en fis i rymden som inte alls räcker... Lustigt det där ;)
Notera "Mr.Egg-head" hehe. Vitaminerna togs i vanlig ordning också såklart! :)
Aja, ha en grym dag, nu är jag på buss nr 2 och ska sminka mig tänkte jag. This tired old face needs some help ;)
Puss på er!
Sitter nu på bussen till jobbet, Lucas har jag lämnat på dagis och mormor vabbar för första gången idag. Tack världens finaste mamma för att ni erbjuder er och ställer upp så mkt!! :)
Träningen i morse kunde jag glömma, har inte sovit mkt i natt, speciellt inte i streck. Oliver har sovit mellan oss, tvärsöver kuddarna och kickat mig i ansiktet och på halsen. Nöjd?! Nej! Men att väcka honom när han äntligen somnat in efter massa bök timmen innan mitt i natten....det gör jag bara inte! Så när träningsklockan ringde fick mitt sunda förnuft bestämma. 1 tim extra sömn var guldvärd! Klokt val Nina! :) Men det betyder att NTC-passet ska göras ikväll, och passar bra ändå... Ska slänga ner Nicklas på gymmets öppna hus och då kan jag träna hemma medans. Åh måste förbi Rusta och köpa mina hantlar asap! Blir så mkt bättre då juuuu :)
Ny dag, nya tag! Idag blev jag proppmätt på mina 2 stekta ägg i mkt smör till frulle, vissa mornar är det en fis i rymden som inte alls räcker... Lustigt det där ;)
Notera "Mr.Egg-head" hehe. Vitaminerna togs i vanlig ordning också såklart! :)
Aja, ha en grym dag, nu är jag på buss nr 2 och ska sminka mig tänkte jag. This tired old face needs some help ;)
Puss på er!
fredag 27 januari 2012
Dagens outfit
Håret i slarvig toffs, (skulle behöva tvättas) stor grovstickad halsduk inomhus, osminkad, påsar under ögonen, trött satan, frussen, svårt att fokusera på jobbet, 4e koppen te för dagen. Tar nog en till nu. Dagens räddare... Kunna gömma sig bakom mega te koppen.
Ge mig helg NU!
tisdag 17 januari 2012
I säng innan tio..
God dag, god dag :)
Snart är lunchen slut och jag har fått i mig en tonfisksallad med keso till. Mkt nyttigt, proteinrikt och gott :) Saknade dock varm mat till lunch som jag alltid har annars, iaf lite varmt till!
Nåå hade jag en vilodag igår?! HELL YEAH! Så sjukt trött och otaggad var jag. Och det var ett bra val för idag är jag sugen på träning! :) mkt bättre att göra små förändringar som gör så att träning inte bara blir ett ont måste jämt. Bara för att man borde. Nää då tappar man suget fort. Man måste lyssna lite på kroppen och dagsformen. Men glöm inte att se skillnaden på dålig dagsform och huvudspöken som sätter käppar i hjulet på en! ;)
Nää nu jobba! Ligger efter massvis och pojkarna är fortfarande dåliga så blir vabb imorgon för mig igen :/ Idag är det hemma med Nicklas. Mina små prinsar!!!
Bild från baket igår :)
Puss på er alla. Håll er friska och hälsosamma! ;)
Snart är lunchen slut och jag har fått i mig en tonfisksallad med keso till. Mkt nyttigt, proteinrikt och gott :) Saknade dock varm mat till lunch som jag alltid har annars, iaf lite varmt till!
Nåå hade jag en vilodag igår?! HELL YEAH! Så sjukt trött och otaggad var jag. Och det var ett bra val för idag är jag sugen på träning! :) mkt bättre att göra små förändringar som gör så att träning inte bara blir ett ont måste jämt. Bara för att man borde. Nää då tappar man suget fort. Man måste lyssna lite på kroppen och dagsformen. Men glöm inte att se skillnaden på dålig dagsform och huvudspöken som sätter käppar i hjulet på en! ;)
Nää nu jobba! Ligger efter massvis och pojkarna är fortfarande dåliga så blir vabb imorgon för mig igen :/ Idag är det hemma med Nicklas. Mina små prinsar!!!
Bild från baket igår :)
Puss på er alla. Håll er friska och hälsosamma! ;)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)