Redan helg igen!

Oj  vad en vecka går fort! Trots att den både gått långsamt samtidigt då jag har jobbat hela veckan efter 3v semester och det har varit sjukt mkt och hjärnan har blivit mosig. Otroligt skönt med helg och sovmorgon till 7.30 imorse. Tack twinsen ;)

Idag har vi varit iväg och köpt nya barnstolar i Barkarby och fyndat lite på outletten. Inga jeans som jag egentligen skulle behöva utan tröjor. 2st från Tommy Hilfiger till mig och en från Filippa K till Nicklas + Nike t-shirt. och strumpor. Bra dag helt enkelt med lunch på Pizza Hut (ingen åt pizza dock) och fika på Waynes coffee i solen som tillslut tittade fram. Väl hemma grillade vi revbensspjäll och gottade oss. :)

Nu ligger både mina BCAA och en Celsius i magen, jag ska ner till gymmet och köra ett ben-pass ala Jamie Eason. Kör fortfarande på hennes träningsschema. Dock har jag blivit tvungen att flytta på dagarna som egentligen ska vara 4 pass i rad efter varandra. Men då jag varit iväg på bio med tjejerna och Nicklas varit på fotboll så får man styra om det så det passar vardagen. Har haft en jobbig rethosta som varken blommar ut eller försvinner. Vilade igår kväll för att kolla hur det skulle utvecklas under natten. Fortfarande lika idag, hostar lite då och då eftersom det kliar och slemmar lite i halsen. Men inget annat. Så eftersom jag inte kör cardio alls så bestämde jag mig för att gå ner och köra lite ben så får det bära eller brista. ;)

Träningen under veckan har varit följande:

Måndag: Bröst + triceps
Tisdag: Vila (bio kväll)
Onsdag: Biceps + rygg
Torsdag: 1km PW, 3km löpning kl 05.00 innan jobbet
Fredag: Vila för att känna av hostan
Lördag: Benpass
Söndag: Axlar + mage (är planen)

Äter fortfarande enligt min egen plan och önskan, dock lite mer mandlar än planerat under 2 kvällar så nu tar vi paus från mandlarna ;) Utöver det så är jag fortfarande sockerfri och äter nyttigt! YAY! Mår så sjukt bra av det. Min mage älskar mig :)

Näää nu väntar gymmet! Dax att svida om och pumpa! :)
Gillar verkligen att lyfta skrot för tillfället hehe. *skrotnisse*

Puss på er alla.

Ha en mysig helg och ta hand om er.

Helg, helg, åhh underbara helg!

Men what the piiiiiping hecking frecking am I seeing?! Snö? Really? COMMON!!!!! Aja, en sväng i väg och storhandlat har vi varit, twinsen och deras trötte (griniga) far sover middag. Vi skulle googla resor, han somna på 2 röda. Aja. Jag är inte bitter ;) Snart vaknar nog alla igen och de blir fullrulle i huset. Härligt! Hoppas på lite gladare man och pojkar på eftermiddagen. De kinkiga twinsen gjorde inte mamma å pappas humör bättre heller vill jag lova.

Piss trist med snö, inställda lördagskvälls planer då värdinnan för kvällens tjej "AW" är sjuk. Så istället slår vi till på Oxfilé middag och film här hemma. En lugn och skön lördag, som egentligen skulle varit barnfri (hade behövts) men ännu en gång så har stackars barnvakterna åkt på infuensan :( Stackars papsen!! Krya Krya!

Är sugen på att besöka gymmet igen snart... är ju bara 1 ½ v sen sist typ, om inte mer. Men har ju iaf fått till 3 dagars träning med nya Jillian Michaels "30 day shred" dvdn. GO ME! gick up på level 2 igår, liiite jobbigare helt klart. Speciellt när lungorna inte riktigt är på min sida ännu. Men hey, det får bära eller brista. Just nu känns det som att jag kommer hosta och snora fram tom midsommar. Om det fortsätter såhär så måste jag göra en hälsokontroll.....för lite järn eller nått kanske? Dunno, crazy dåligt imunförsvar just nu iaf.

Nya tränings shorts inskaffade iaf som ni såg i förra inlägget. Gotta love H&M, 99kr och sitter som en smäck. snygga som de är eller bra att ha över löpartajtsen när man springer ute i vår, slipper man springa runt i en "tajts-stjärt" haha som jag brukar kalla det ;) Jag har ju inte så många längre tröjor som går över rumpan så detta blir perfekt. Nöjd över köpet helt klart!

Nää nu blir det en kopp grönt vanilj te och räkna ner minuterna tills det är full rulle igen ;) ha en grym helt trots trist väder. Snart är våren här. Ge inte upp hoppet! ;)

Puss på er

Sunday funday? näää

Hello,

Här har ni ett livstecken från mig, har typ stängt av helt sen i fredags, tröttheten och huvudvärken tog över och jag gav upp där och då.

Hem efter jobb och äta onyttigt, och bara lägga ner allt med rutiner ännu en gång. BAH! men precis vad jag behövde. Fortsatte så på lördagen, åt allt jag ville, bröd m.m Fast valde ändå räksallad till middag hehe ;) Men mkt onyttigt har det blivit i helgen, idag har jag hållit mig på banan och ska göra det också. Just nu behöver jag en kost-regel break känner jag. För mkt som klassas in i Får och Inte får hela tiden, och fast det är jätte bra att tänka så på ett sätt för man håller sig hälsosam, så känner jag just nu, att där jag är i livet övrigt, så hjälper det inte till. Hur jag gör om 1 eller 4 veckor det tar jag där och då. Så här har jag iaf känt starkt hela helgen. JAG ORKAR INTE! Allt jag väljer att göra i livet med kost och träning och you name it, är för att jag vill. Och när jag inte vill längre, ja då är nått fel och behöver ändras. Får se vart åt det vänder. Det kan bara tiden visa.

Våffeldagen idag och det har vi såklart firat (jag skippa dock då jag ej var hungrig just då) :)

Men resten av familjen har njutit av mina våfflor som är en solklar helg favorit!

Igår blev det tråkigt nog inget 3års kalas eller 30 års fest. Barn som blivit små kräksjuka och barnvakter ännu en gång som är sjuka. Alla är verkligen sjuka just nu!! Trist men men, vad ska man göra?! Hoppas verkligen att alla på 30års festen hade det sjukt trevligt ändå :) På dagen handlade vi kläder och skor till barnen i Stinsen och Lucas la en diarré blöja som gjorde att vi fick användning av de nya kläderna direkt hahaha. BLÄÄÄÄ. Vi var hemma hela kvällen och bara tog det lugnt fick härligt besök av lille Lucas (som varit lös i magen några dagar) i sängen igen. Och igår bjöd han på en kräkning. Mysigt. Efter det så gick vi alla och la oss, och tur nog inga mer kräkningar hittills. Men vi håller oss ändå inne och tar det lugnt....Förhoppningsvis så är han inte kräksjuk. *peppar peppar*

Nää nu ska jag svepa det sista i min Celsius burk och gå ner och träna. Eller ska man kanske ut i solen och springa? Borde inte göra det i mina inomhus löparskor, men har inga för utomhus just nu, och solen lockar mer än en svettig gymlokal!! Ska bestämma mig inom 3 min, medans jag byter om.

Bra slut på en sisådär helg, egentid med träning och lust att träna. I like! ;) Man får passa på när kidsen sover. Men nu måste jag skynda mig för idag sover de kortare då det är ändring på klockan idag och det blir ju lite vajsing för barn som sover middag och har fasta sovtider. Men det verkar gå bra hittills ;)

Kram på er alla och ta hand om er och lyssna på vad som får just ER att må bra, och följ den stigen!

Familjekollage

Sitter nu på vårdcentralen och väntar på min dom ;) Får se om jag får nån ögonsalva eller ej... 230kr för besöket ska de ha iaf. :P

Roar mig med att göra ett kollage av de få bilder som togs i helgen.